Что такое ОРЗ?
ОРЗ (острое респираторное заболевание) – это заболевание инфекционного характера, причиной которого является попадание в организм различных вирусов, бактерий, микроплазмы и других видов инфекции, под прицел которых попадают все органы дыхания – от носоглотки до лёгких.
В группу риска входят дети, люди преклонного возраста, а также люди, которые работают в больших коллективах – офисные сотрудники, воспитатели, учителя.
Острые респираторные заболевания имеют сезонность – осень-зима-весна. Это связано с недостаточным количеством поступления в организм витаминов с микроэлементами и его подверганием переохлаждению. Мокрые ноги в холодную погоду, а также прогулки на холоде в лёгкой одежде во многих случаях заканчиваются именно ОРЗ.
Симптомы ОРЗ
После попадания инфекции в дыхательные пути человека, появляются первые признаки ОРЗ. Начало ОРЗ сопровождается дискомфортом в носу (чихание, заложенность носа, прозрачные слизистые выделения из носовой полости) и горле (кашель, боль в горле). Через некоторое время выделения из носа становятся более вязкими и приобретают желтовато-зеленоватый оттенок. Температура при ОРЗ может отсутствовать, а может и подняться вплоть до 39 градусов Цельсия и выше.
Чем раньше вы предпримите необходимые меры по лечению ОРЗ, тем меньше вероятности того, что данное заболевание перейдёт в фазу осложнения, провоцируя развитие более серьёзных заболеваний, таких как бронхит, трахеит, неврит и другие.
Профилактика ОРЗ
Профилактика ОРЗ включает в себя ряд следующих рекомендаций: не допускайте переохлаждения организма; избегайте стрессовых ситуаций, так как эмоциональные перенапряжения ослабляют иммунитет; старайтесь питаться пищей, обогащённой витаминами и микроэлементами, а также продуктами, которые обладают антибактериальными свойствами (лук, чеснок); в осенне-зимне-весенний период дополнительно принимайте витаминные комплексы; избегайте мест большого скопления людей; соблюдайте правила личной гигиены; если в доме находится больной ОРЗ, отделите для его личного пользования столовые предметы (тарелка, чашка, ложка), а также постельное бельё и полотенца, проветривайте помещение; откажитесь от курения; после пребывания на улице промывайте носовую полость, полощите горло; ведите активный образ жизни.
Ваше здоровье – в ваших руках!
Татьяна Смигельская, терапевт УЗ «Лиозненская ЦРБ».
