В уходе за пожилыми людьми имеется множество особенностей, которые необходимо знать, чтобы помочь человеку справиться с возрастными изменениями в жизни.
Психологические особенности
При уходе за пожилым человеком не забывайте, что перед вами не ребёнок, а взрослый и опытный человек. Порой старики действительно начинают вести себя как дети и нередко упрямятся, но через строгость и конфликты вряд ли удастся решить проблему. Лучше постараться понять особенности его характера, уговаривать и объяснять. Зачастую в конфликтной ситуации он будет всё стараться делать наоборот, и это только усложнит уход за престарелым родственником.
Сон
Важно следить за соблюдением правильного режима дня. Выспавшись днём, многие из пожилых людей не могут уснуть ночью, поэтому стоит стараться ложиться спать и просыпаться в установленное время. Для лучшего засыпания перед сном необходимо хорошо проветрить комнату, а ещё полезнее будет совершить небольшую прогулку на свежем воздухе. Спать необходимо не менее 7-8 часов.
Физическая активность
Для пожилого человека важна умеренная физическая активность с правильным распределением нагрузки на суставы. Отличным вариантом будут плаванье, ходьба на свежем воздухе или занятия на эллиптическом тренажёре.
Организация быта
Стоит учитывать, что старики нередко бывают ослаблены. Им сложнее передвигаться, тяжело вставать и садиться, они легко теряют равновесие. В связи с этим следует организовать удобное расположение мебели и предметов в доме, по возможности обеспечить наличие поручней в ванной комнате, туалете и коридорах. Напольное покрытие должно быть ровным и нескользким, чтобы уменьшить риск падений и травм. Важно также хорошее освещение, так как у многих стариков есть проблемы со зрением.
Приём лекарственных средств
Необходимо постоянно контролировать самочувствие пенсионера, посещать врачей и следить за соблюдением их рекомендаций, ведь часто пенсионеры забывают принимать лекарства или проводить необходимые процедуры. Если нет возможности самостоятельно следить за приёмом лекарств, можно использовать специальный контейнер с таймером, который сигнализирует, когда пора пить таблетки.
Личная гигиена
Рекомендуется принимать легкий душ каждый день, а полноценное купание – 1-2 раза в неделю или по мере загрязнения, обрезать ногти и удалять мозоли своевременно. Лучше использовать мыло или гели для душа с высоким содержанием увлажняющих элементов для профилактики сухости кожи, а также пользоваться увлажняющим кремом. Нательное бельё следует менять ежедневно, а постельное раз в 1-2 недели. Если человек лежачий, желательно приобрести противопролежневый матрас, который облегчит уход. Гигиенические процедуры в таком случае проводят с помощью влажных салфеток, мочалок, специальных сухих шампуней.
Нарушение памяти
Пожилые люди с нарушением памяти, а зачастую и с деменцией требуют особенного контроля. Для них важно оставлять записки с напоминаем сделать какое-либо дело, например, чтобы он выключал газ или воду после приготовления пищи, закрывал дверь перед уходом из дома. Чтобы он не потерялся во время прогулки, для него можно купить умные часы с GPS-трекером, которые будут передавать координаты владельца на мобильное устройство или же сделать браслет или брелок с данными пожилого человека и его адресом.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете заботиться о престарелом родственнике надлежащим образом. Но самой важной частью ухода является любовь и внимание, которые помогают пенсионеру радоваться жизни и оставаться активным.
Алина Ходыко,
врач-гериатр
УЗ «Лиозненская ЦРБ».
