С наступлением холодов риск заболеть ОРЗ (острое респираторное заболевание) увеличивается в разы! Каковы симптомы и причины заболевания, и как его избежать, рассказала помощник врача-эпидемиолога ГУ «Лиозненский райЦГЭ» Юлия Базылюк.
Причиной ОРЗ является попадание в организм различных вирусов, бактерий, микроплазмы и других видов инфекции, под прицел которых попадают все органы дыхания: от носоглотки до лёгких.
– В группу риска входят дети, граждане преклонного возраста, а также люди, которые работают в больших коллективах – офисные сотрудники, воспитатели, учителя, – подчеркнула специалист. – Начало ОРЗ сопровождается чиханием, заложенностью носа, прозрачными слизистыми выделениями из носовой полости, а также кашлем и болью в горле. Температура при ОРЗ может как отсутствовать, так и подняться вплоть до 39 градусов по Цельсию и выше.
В качестве профилактических мер Юлия Ивановна порекомендовала не допускать переохлаждения организма, избегать стрессовых ситуаций, так как эмоциональные перенапряжения ослабляют иммунитет. Следует употреблять пищу, обогащённую витаминами и микроэлементами, а также продукты, которые обладают антибактериальными свойствами (лук, чеснок). В осенне-зимне-весенний период хорошо дополнительно принимать витаминные комплексы. Нужно избегать мест большого скопления людей. Важная роль отводится соблюдению личной гигиены.
– Если в доме находится больной ОРЗ, отделите для его личного пользования столовые предметы (тарелка, чашка, ложка), а также постельное бельё и полотенца, – напомнила Юлия Базылюк. – Проветривайте помещение, откажитесь от курения, после пребывания на улице промывайте носовую полость, полощите горло, ведите активный образ жизни.
© Авторское право «Сцяг перамогі». Гиперссылка на источник обязательна.
Автор: Елена РЕТНЁВА.
