Она помогает детям с особенностями развития находить контакт с миром, а в свободное время сама ловит этот мир в объектив фотокамеры. Психолог Лиозненского ЦКРОиР «Радуга» Екатерина Яриго – яркий пример современной женщины, которая умеет сочетать сложную профессию, страсть к путешествиям и творческий поиск. Мы встретились с Екатериной, чтобы узнать, как не потерять себя в рутине, зачем считать красные машины и почему иногда полезно поработать на заводе ради мечты.
О «звонке судьбы» и возвращении в Лиозно
– Катя, Ваш путь в Лиозно кажется иронией судьбы. Вы ведь не планировали здесь оставаться?
– Совсем не планировала! Я сама из посёлка Оболь Шумилинского района. Мой путь в психологию не был прямым. Сначала получила образование по специальности «Социальная работа (социально-экономическая деятельность)» в Витебском госуниверситете имени Петра Машерова. Но душа просила глубины знаний, и я поступила в магистратуру по психологии. В 2019 году по распределению попала в среднюю школу имени Марии Октябрьской в Лиозно. Это было время испытаний: ковид, маски, бесконечные антисептики и огромная школа, где всё было впервые. Отработала два года и вернулась домой. Успела два года поработать в транспортной компании. Но однаждыраздался звонок от директора «Радуги» Петра Семёновича Даговича: «Здравствуйте, мне нужен психолог». А я ему в ответ: «Я не консультирую в частном порядке!». Он рассмеялся, объяснил, что зовёт на работу. Я долго сомневалась, но обстоятельства сложились так, что вернулась. Сначала на «декретное» место, а потом осталась насовсем. Работаю в Центре уже три года.
– Работа в коррекционном центре – это огромная эмоциональная нагрузка. Как вы справляетесь?
– Сфера тяжёлая. С детьми вообще непросто, а когда они особенные – вдвойне. Кому-то их жалко, кто-то испытывает страх или дискомфорт, не понимая, как помочь. Знаете, что самое интересное? В детстве я сама была таким ребёнком. Училась в интегрированном классе, и сама ходила на диагностики в такой же центр. Сейчас сижу в кабинете и вспоминаю себя маленькую по ту сторону стола. Это помогает мне понимать их без лишних слов.
О магии кадра
– Фотография – это ваш способ «выдохнуть» после работы?
– Да, у каждого должно быть хобби, которое отвлекает от рабочих диагнозов и проблем. У меня оно появилось спонтанно. Мы с подружками делали снимки на телефон и сами фотографировались, арендовали фотостудию в городе.Однажды посмотрела на работу профи на свадьбе и подумала: «Я тоже так могу». Купила б/у камеру на «Куфаре», пошла в фотошколу, начала искать моделей для «домашек»… И затянуло. Это был глоток свежего воздуха – творческая атмосфера, новые знакомства. Фотография для меня – это способ смены вида деятельности.Кстати, иногда фотографу полезно побыть по ту сторону камеры, в роли модели. А психологу – поработать с другим психологом. Это полезный опыт. В моей практике бывало и то, и другое.
– Но Вы пошли дальше и стали «тревел-фотографом»?
– Мне всегда хотелось увидеть мир. В студенчестве, чтобы накопить на первый тур по Европе, даже пошла работать на Обольский кирпичный завод и все заработанные деньги потратила на путешествие. Позже смогла себе позволить увидеть Грузию, Санкт-Петербург и Москву. Сейчас практикую бартер: турфирмы берут меня в поездки как фотографа. Круто отдыхаю, а им отдаю качественный контент для рекламы. За этот год так увидела Дагестан, Абхазию, Казань, Йошкар-Олу. Когда отдала первые фотографии турфирме, очень волновалась – это же уровень рекламы, таргета в Инстаграм. Но они были в восторге. Это мой способ перезагрузки, и это даёт колоссальный заряд уверенности. Когда ты за камерой, ты как будто заново настраиваешь свой внутренний фокус. Сейчас мечтаю о Карелии, Мурманске и Китае.
Ищите «свой цвет»
– Катя, как эксперт, дайте совет нашим читателям: как не погрязнуть в негативе, когда вокруг столько стресса?
– В психологии и фотографии есть общее правило: мы замечаем то, на что настроен наш «объектив». Рекомендую отличное упражнение для развития «насмотренности»: попробуйте прямо завтра, выйдя на улицу, дать себе установку: «Ищу только красные предметы». И вы поразитесь! Красные машины, вывески, куртки будут буквально бросаться в глаза. А всё потому, что вы дали мозгу команду их искать.В обычной жизни мы их не замечаем, потому что не ищем. С негативом то же самое. Если вы настроены видеть, что «все злые», «дождь бесит», а «машина обрызгала специально» – мозг будет подтверждать эту картину мира ежеминутно. Но стоит перенастроить фокус на «зелёный» или «жёлтый» – на позитив – и мир чудесным образом начнёт выхватывать из толпы улыбки и приятные мелочи. Это реальная психологическая фишка, которая работает.
– А как вы боретесь с информационной усталостью? Сейчас ведь все в коротких роликах ТикТока…
– Это «разжижает» мозг, мы деградируем. Я заставляю себя смотреть документальное кино на полтора-два часа – про Бермудский треугольник или Северную Корею, к примеру. Чтобы мозг работал, сопоставлял факты, анализировал. Нужно давать себе сложную пищу для ума, иначе он «тупеет». А ещё я обязательно читаю книги. Всегда беру с собой книгу в путешествия или в дорогу, когда еду проведать родителей в родную Оболь. В долгом пути книга читается совершенно по-особому.
– Что для вас значит быть счастливой женщиной сегодня?
– Это иметь возможность совмещать. Быть полезной в «Радуге», ловить красивый свет в объектив где-нибудь в горах Дагестана и всегда помнить, что мир – это то, каким ты его хочешь видеть прямо сейчас.
© Авторское право «Сцяг перамогі». Гиперссылка на источник обязательна.
Беседовала Ольга ПИНЧУК. Фото из архива респондента.
