Созависимость — это психологическое состояние, при котором один человек становится зависимым от другого человека, который имеет проблемы с употреблением психоактивных веществ, таких как алкоголь, наркотики. Чаще всего это члены семьи зависимого, а также люди из круга близких друзей. Человек, страдающий от созависимости, часто ощущает сильное чувство ответственности за человека, употребляющего вещества, и оказывает помощь в уходе за ним, игнорируя свои собственные потребности и эмоциональное благополучие.
Созависимость может привести к различным проблемам, таким как нарушения психического здоровья, отказ от собственного самоуважения, негативные последствия для отношений с другими людьми и т.д. Созависимые пытаются использовать других людей, своих близких, друзей в качестве единственного источника уверенности в себе, своей значимости, ценности своей личности. Поэтому важно осознать и принять признаки созависимости, обратиться за помощью для решения данной проблемы.
На данный момент для созависимых существует 3 основных варианта психологический работы: индивидуальная работа со специалистом (психолог/психотерапевт/врач-психиатр), группы самопомощи и группы для близких родственников. Более подробно остановимся на двух последних вариантах.
Группы самопомощи для созависимых — это собрания людей, близкие которых страдают от зависимости. Группы собираются регулярно для обсуждения своих проблем, обмена опытом и поддержки друг друга в процессе попыток преодолеть свою зависимость. Такие группы помогают участникам осознать свою проблему, обсудить ее с другими, получить новые знания и навыки для преодоления созависимости и получить поддержку и понимание от людей, находящихся в похожей ситуации. Основной формой проведения собраний группы самопомощи является интерактивная беседа, позволяющая членам группы ближе познакомиться друг с другом, поделиться своими проблемами и переживаниями. Это значит, что все участники находятся в равных позициях, в группах самопомощи нет «главного».
Группы для близких родственников очень похожи на группы самопомощи. Там также созависимые встречаются для обсуждения актуальных проблем, связанных с взаимодействием с зависимым человеком, делятся своим опытом, учатся новым способам коммуникации, распознаванию своих чувств, работают над самооценкой в атмосфере принятия людей, который столкнулись с такой же проблемой. В группах для близких родственников, зависимых занятия проводит ведущий, который является квалифицированным специалистом в данной области.
Таким образом главным различием между группами самопомощи и группами для близких родственников является наличие, во-вторых, ведущего, который имеет профессиональную подготовку в области зависимого поведения. Оба варианта эффективны в работе с созависимыми, главное подобрать то, что больше отзывается именно вам.
По информации сайта pomogut.by
