Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней.
Нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а затем риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства.
По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, исключить употребление табака, контролировать питание и физическую активность.
Лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – отсутствие вредных привычек и ежедневная физическая активность. Человек в среднем должен проходить 10 тысяч шагов в день в общей сложности.
7 вредных привычек, ухудшающих работу сердца: долго смотреть телевизор; обижаться на весь мир; забывать почистить зубы; остаться в одиночестве; регулярно употреблять алкоголь; переедать; курить.
Обратите внимание! В среду, 4 июня, в районе пройдёт акция «Скажем «Нет!» инфаркту миокарда». С 9.00 до 13.00 будут работать интерактивные площадки возле РЦК в горпосёлке (передвижной ФАП) и в поликлинике центральной районной больницы (каб. №105), где любой желающий сможет измерить давление, получить консультацию медицинского работника, получить раздаточный материал, как сохранить в рабочем состоянии сердечно-сосудистую систему организма.
Оксана Малацион, врач-кардиолог УЗ “Лиозненская ЦРБ”.
